백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/17)
11월 17일 (일요일)
월 (11/18)
11월 18일 (월요일)
화 (11/19)
11월 19일 (화요일)
수 (11/20)
11월 20일 (수요일)
목 (11/21)
11월 21일 (목요일)
금 (11/22)
11월 22일 (금요일)
토 (11/23)
11월 23일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
오징어감자국,
냉채족발,
우엉어묵볶음,
콩나물무침
점심식사
642kcal
혼합잡곡밥,
순두부김치국,
함초담은백조기구이,
숙주나물무침,
부추무침
점심식사
533kcal
혼합잡곡밥,
닭곰탕*소면,
메추리알장조림,
오이나물,
고추잎무침
점심식사
610kcal
혼합잡곡밥,
무채다시마국,
꽁치김치찜,
얼갈이나물,
꼬시래기무침
점심식사
550kcal
혼합잡곡밥,
돈육콩비지찌개,
해물부추동그랑땡전,
꽈리고추찜,
청경채나물
점심식사
567kcal
혼합잡곡밥,
해물칼국수,
비엔나새송이볶음,
열무나물,
쫄깃치자단무지무침
점심식사
560kcal
혼합잡곡밥,
돼지고기김치찌개,
햄야채볶음,
곤약우엉조림,
도시락김
점심식사
622kcal
저녁
혼합잡곡밥,
늙은호박된장국,
모듬야채훈제오리샐러드,
새송이버섯볶음,
콜라비생채
저녁식사
641kcal
혼합잡곡밥,
유채된장국,
돈육간장불고기,
취나물들기름볶음,
고소한콩자반조림,
저녁식사
647kcal
혼합잡곡밥,
홍합살미역국,
식무성지구식단런친미트,
알감자매운조림,
콩나물무침
저녁식사
447kcal
혼합잡곡밥,
김가루떡국,
어묵야채볶음,
호박나물,
오복채
저녁식사
501kcal
혼합잡곡밥,
북어국,
가자미양념구이,
숙주나물,
고들빼기무침,
저녁식사
871kcal
혼합잡곡밥,
배추된장국,
돈육감자조림,
다시마쌈*초장,
도라지나물
저녁식사
539kcal
혼합잡곡밥,
건새우무국,
갈치구이,
감자범벅,
오이생채,
저녁식사
525kcal
오전간식
호박죽
오전간식
전복죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
닭죽
오전간식
녹두죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
팥죽
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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